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Power Plate – Der 10 Minuten Erfolg

Der Seitstütz auf der Power Plate im Sportbereich der Villa Feel Good ist ganz schön anstrengend-uff.
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Im Personal Training an der Power Plate werden 97% der Muskulatur angesprochen. Bei einer tiefen Kniebeuge, wie auf diesem Bild, ist das enorm anstrengend, sowohl für Breitensportler als auch für Profi-Athleten.
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Um die Liegestütze sauber auszuführen ist es immer ratsam einen Personal Trainer an seiner Seite zu haben, der die Ausführung kontrolliert und bei Gegebenheit korrigiert. So kommt es nicht zu Verletzungen und die Zielmuskulatur wird auch garantiert angesprochen.
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Im Feel Good Studio in Idar-Oberstein kann man auf der Power Plate nicht nur anstrengendes Krafttraining, sondern auch auf Balance basierendes Yoga verrichten. Durch die Vibration der Kraftplatte kann man neben der Ganzkörperspannung auch die Balance schulen.
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Beim Rudern auf der Power Plate wird mit elastischen Schnüren die Rückenmuskulatur angesprochen. Die Vibration wird über die Bänder in die Muskeln geleitet. Mit nur 2 mal 10 Minuten Training pro Woche kann man so eine gesunde und stabile Rückenmuskulatur aufbauen.
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Auch zum Erhalten der Muskulatur, beziehungsweise um dem Muskelabbau entgegenzuwirken, wird Power Plate Training angeboten. Eine starke Muskulatur ist enorm wichtig um im Alter Alltagssituationen zu meistern.

Ursprünglich wurde die sogenannte Beschleunigungstechnologie in den 60er Jahren für die Raumfahrt entwickelt.
Power Plate spezifizierte diese Methode und machte sie für alle zugänglich.
Bereits die relativ kurze Trainingszeit von nur 2 mal 10 Minuten wöchentlich auf der Vibrationsplatte verbessert merklich Ihre Figur, stärkt die Muskulatur und fördert so nachhaltig Ihre Gesundheit.

Und so funktioniert es
Gesund sein, fit sein, in Form sein!
Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Power Plate heißt wörtlich Kraftplatte und bewirkt durch die multidimensionalen Beschleunigungen die verschiedensten, positiven und faszinierenden Effekte. Durch die Schwingung werden bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute erzeugt – so können nahezu 100 % aller Muskeln im Körper trainiert werden!

Kurz und intensiv

Keine Zeit? Keine Lust? Keine Ausrede!

Nicht auf die Dauer kommt es an, sondern auf die Intensität der Anwendung. Schon 2x 10 Minuten Power Plate pro Woche reichen aus, um seine persönlichen Beauty-, Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Power Plate ist mittlerweile fester Bestandteil im Training vieler Profisportler, so auch beispielsweise der Deutschen Nationalmannschaft!

 

Für nähere Informationen fragen Sie einfach unser Feel Good Team in Idar-Oberstein oder schauen Sie online unter
www.powerplate.de

Preise Power Plate