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EMS, Elektronische Muskelstimulation, Trainingsanzug, Elektrodenweste, Training
EMS, Trainingsanzug, Training, Kraftsport, Ausdauer, Muskelaufbau

EMS – mehr als nur drei Buchstaben

Der Ausfallschritt ist eine tolle Übung für Po und Beinmuskulatur. Juhu.
Wie schon gesagt. tolle Übung.
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Hier wird ein Bizeps Curl am EMS-Gerät gezeigt. Es ist enorm anstrengend gegen den fließenden Strom zu arbeiten. Der Stromimpuls geht direkt in die Muskulatur und schont somit Bänder und Gelenke.
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Das Trainieren des Bizeps am EMS-Gerät des Feel Good Studios in Idar-Oberstein ermöglicht einen optimalen Reiz der Muskulatur, was für ein Hypertrophie Training unabdingbar ist.
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Am EMS (Elektrisches Muskelstimmulationstraining) wird ständig 97% der Muskulatur angesprochen, was zu einer enormen Muskelspannung und damit einhergehend, einem enormen Kalorienverbrauch führt.

Elektronische Muskelstimulation (EMS) löst durch elektrische Impulse Muskelkontraktionen aus. Klingt zu wissenschaftlich? Ist aber ganz einfach.

EMS-Training kann zu Trainingszwecken, Rehabilitation, oder auch als Vorsorge genutzt werden.
Die Impulse werden vom EMS-Gerät über Elektroden auf der Haut direkt zu den Muskeln geführt.
Sie bringen sie dazu sich zusammenzuziehen, ähnlich wie bei einer normalen Bewegung. So trainiert man im 21. Jahrhundert.

Weil alle Muskeln gleichzeitig arbeiten, reichen bereits 20 Minuten Training.

Die Studien zum Training belegen enorm hohe Erfolgsquoten im Bereich Abnehmen, Formen und Festigen des Körpers sowie Rückenschmerzlinderung.

Funktion und Wirkung von EMS-Training

Optimaler Körperfettanteil
Das effektive Krafttraining verbrennt jede Menge Kalorien. Ein sehr wirksamer Weg um Gewicht zu reduzieren und Fett loszuwerden.

Muskelaufbau
Die Elektroden werden bei jeder wichtigen Muskelpartie platziert.
So erreicht jeder Impuls genau sein Ziel. Da kann einfach nichts schiefgehen.

Gelenkschonend
Die elektrischen Impulse wirken direkt auf die Muskeln und schonen so die Gelenke.
Sie werden nicht überansprucht, wie es beim Hanteltraining oft der Fall ist.

Rückenschonend
Im EMS-Trainingsanzug befinden sich Elektroden auch entlang der Wirbelsäule.
Diese (sonst selten beanspruchten) Muskeln werden dadurch ebenfalls trainiert.
Die Muskulatur wird aufgebaut und der Rücken geschont.

Ausgewogene Muskulatur
Die Elektroden stimulieren und fördern die gesamte Muskulatur oder nur einzelne Muskelgruppen.
So können auch die sonst schwächeren Teile des Körpers gestärkt werden.

Sie wollen diese einmalige Trainingsmethode kennenlernen?
Vereinbaren Sie einfach einen Termin. Sie werden von unserem Personal Trainer individuell beraten und erhalten eine ausführliche Einführung.

Mehr unter www.xbodyworld.com

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